Fat Loss · Sixpack

Jogging Bakar Berapa Kalori ? | Jogging tidak membakar Lemak (?) !!

Jogging Bakar Berapa Kalori?

Jogging bakar berapa kalori? jika ini pertanyaan Kamu? mungkin sebaiknya pertanyaannya diubah menjadi seberapa efektif kah Jogging bakar kalori? dan adakah olahraga lain selain jogging untuk bakar kalori?

Ketika Kamu ingin menurunkan berat badan, hal yang paling umum disarankan adalah melakukan diet (makan lebih sedikit dan lakukan latihan kardio). Well, sejauh ini Jogging menjadi kardio yang sangat populer sepanjang masa, tapi ketika 9 dari 10 orang berfikir jogging adalah metode yang efektif, saya sebagai Fat Loss Mentor, mempertanyakan lebih dalam lagi hal tersebut. Dan hasil dari salah satu klien saya (Alvin D) yang sukses dalam menurunkan 10kg dalam 75hari, menjadi jawaban dari pertanyaan saya, yang akan saya jelaskan disini.